설거지 하기 싫을 때 내가 쓰는 초간단 루틴

설거지 하기 싫을 때 내가 쓰는 초간단 루틴

솔직히 말해보자.
설거지, 진짜 귀찮다.
밥은 금방 먹는데 그릇은 왜 이렇게 많고, 기름기 묻은 후라이팬은 왜 그렇게 미끄럽고, 세제는 손을 왜 그렇게 건조하게 만드는지 모르겠다.

그런데 설거지를 미루면 더 하기 싫어진다는 거, 우리 다 알잖아.
그래서 나는 나만의 **“설거지 하기 싫을 때 쓰는 루틴”**을 만들어 실천하고 있어.
이걸 하면, 최소한 “미루고 방치한 설거지”는 내 삶에서 줄어들었달까?
오늘은 그 꿀팁들을 나눠볼게!

 

1. 설거지는 ‘바로 하기’보다 ‘바로 담그기’

밥 다 먹고 나면 바로 일어나서 설거지 한다?
아니야. 나는 절대 안 그래.
밥 먹고 나면 일단 싱크대에 그릇 담그기만 해.
온수에 세제 몇 방울 넣어서 살짝 불려놓으면, 나중에 씻을 때 훨씬 쉬워져.

여기서 꿀팁!

• 밥그릇엔 물 살짝 붓기 → 굳은 밥 덩어리 방지
• 기름 묻은 팬은 키친타올로 1차 닦기 → 기름 설거지 스트레스 줄이기
• 컵은 컵끼리! → 깨질 일 없게 모아서

“당장 설거지 안 해도 되지만, 나중에 덜 귀찮아지게 준비하는 느낌이랄까?”
약간 그런 자기 위안 루틴이라고 보면 돼.

2. 설거지 전용 ‘노잼 킬러’ 콘텐츠 틀기

설거지하면서 멍 때리는 건 최악이야.
그래서 나는 항상 설거지 전용 유튜브 영상이나 팟캐스트를 골라놔.
보통은 이런 걸 들어:

• 10분짜리 몰아듣는 연애 사연 채널
• 뉴스브리핑 팟캐스트 → 하루 요약 느낌 굿
• 스탠드업 코미디 클립 → 웃으면서 설거지 가능

어느새 접시를 다 씻고 있어.
생각 없이 하기보다 콘텐츠 듣는 시간이 되니까 ‘설거지 = 루틴화된 내 시간’이 됐달까?

3. 설거지 도구 업그레이드 하기

도구가 좋으면 설거지가 진짜 편해져.

내가 사용하는 조합:

• 거품 잘 나는 세제 (기름기 제거 탁월)
• 양면 스펀지: 부드러운 면 & 거친 면 모두 사용 가능
• 손잡이형 솔브러시: 손 안 젖게 설거지 가능
• 그릇 건조대 → 바로바로 정리하면 기분 굿

나처럼 설거지 귀찮은 사람은 장비빨에 투자하는 게 정신건강에 좋아.

4. 최소 단위 설거지 실천

모든 걸 다 하기엔 너무 귀찮다?
그럼 이렇게 나눠!

• 1단계: 컵만 씻기
• 2단계: 그릇/숟가락 씻기
• 3단계: 후라이팬, 냄비 마무리

“일단 컵만 씻자!” 생각하고 시작하면, 손에 물 묻은 김에 한꺼번에 다 해버리게 되는 묘한 마법이 있어.
진짜 효과 만점임!

5. 설거지 미루기 룰 정하기

나는 설거지를 미뤄도 되는 날을 스스로 정했어.

예를 들면:

• 금요일 밤엔 무조건 미뤄도 됨 (일주일 고생했으니까!)
• 단, 토요일 오전엔 반드시 처리

이렇게 합리적인 핑계와 마감 시한을 스스로 만들면, 미뤄도 불안하지 않고 나중에 처리할 때 마음도 가볍더라구.

6. 시각적 정리 루틴 – 설거지 후 보상 주기

설거지하고 나면, 난 꼭 이걸 해:

• 주방 행주로 싱크대 닦기
• 향 좋은 핸드크림 바르기
• 작은 디퓨저 뿌리기

이렇게 마무리를 하면,
“아 설거지 끝! 주방 정리 완료~”라는 느낌이 들면서
기분이 엄청 뿌듯해져. 정리 끝난 주방을 보면 이상하게 성취감도 들고.

7. “누가 보면 설거지 좋아하는 사람인 줄” 루틴

재밌는 건, 이 루틴을 하다 보면 나도 모르게 설거지에 거부감이 줄어들고
생활 루틴에 녹아든 기분이 들어.

이제는 설거지가 싫어도, "그냥 그 과정이 나의 하루에 들어있는 거지" 싶은 정도?
처음엔 억지로였는데, 지금은 그냥… 생활의 일부가 되어버림.

마무리하며…

설거지가 하기 싫은 건 당연한 거야.
그걸 억지로 참으면서 나를 몰아붙이는 대신,
귀찮음을 인정하면서도 실천할 수 있는 루틴을 만들어보는 게 훨씬 오래 가.

오늘 내가 알려준 꿀팁,
당장 다 하라는 게 아니라
마음에 드는 거 하나만 골라서 해봐.

작은 변화가 쌓이면 어느 순간
‘아 내가 이걸 매일 하네?’ 하고 놀랄지도 몰라