정보쟁이 님의 블로그

매일 10분의 기적독서, 운동, 정리 루틴으로 달라진 하루요즘 따라 이상하게 하루가 금방 지나가더라.한 일도 없는데 벌써 저녁이고, 눈 깜빡하면 또 한 주가 끝나 있어.이렇게 시간만 흘러가는 게 아쉬워서, 뭘 해볼까 고민하다가“하루 10분 루틴”을 시작했다.너무 거창하게 목표 잡으면 작심삼일 되기 쉬우니까딱 3가지, 딱 10분씩만.독서, 운동, 정리.지금 돌이켜보면, 그 10분들이 나를 진짜 많이 바꿨다.작지만 확실한 변화, 그 이야기 들려줄게. 첫 번째 10분: 독서“하루 10분이라도 읽자”는 마음으로 시작한 독서 루틴.처음엔 ‘10분 읽어서 뭐가 달라지겠어?’ 싶었어.근데 신기하게도,책을 한 장만 넘기다 보면 두 장, 세 장… 자꾸 넘어가.그렇게 10분이 15분 되고, 30분 될 때도 많았어.가장 좋..

퇴근 후 2시간, 나만을 위한 루틴 만들기“하루 중 나만을 위한 시간이 있다면 얼마나 좋을까?”직장 생활을 하다 보면하루가 ‘회사→집→잠’의 반복으로 느껴질 때가 있어요.특히 퇴근 후 시간이너무 피곤해서 아무것도 못 하고 그냥 지나가는 경우 많지 않나요?저도 그런 날이 많았어요.그래서 어느 날 결심했죠.“퇴근 후 2시간은 무조건 나를 위한 시간으로 쓰자.”그리고 그 결심은 제 하루를,나아가 인생까지 바꿔놨어요. 1. ‘나’를 위한 시간, 왜 필요한 걸까?퇴근하고 집에 오면몸은 지쳐있고,마음은 멍한 상태.대충 저녁을 때우고소파에 누워 핸드폰만 보다 보면“오늘 하루 뭐 했지?” 싶은 허무함이 밀려왔어요.그래서 스스로에게 물었죠.“나 오늘, 나를 위해서 한 일이 뭐지?”정말 충격이었어요.하루 24시간 중 ‘온..